香港八極拳門總會
本會傳承傳統
正宗吴鐘古傳八極拳及李書文霍殿閣傳八極拳
八極架 八極拳 霍氏八極為代表的張羅疃八極拳小架拳譜 五虎問路請手 懷抱嬰兒手托山
開弓勢腕子翻 橫拳攔馬用擫掌
打虎勢威力壯 崩肘撩陰返擊忙
當陽砲向上闖 倒退一步要護襠
六合手兩頭忙 霸王搬徵要踹襠
大槍勢向後坐 箭步如風勢難擋
砸跪膝把拳藏 回身進步使雙撞
打摞錘兩頭忙 斜插拗步逞剛強
退步掌返擊忙 收步還原歸中堂 霍氏八極為代表的張羅疃八極拳大架拳譜(上架下架對手練習為八極對打或稱對接對拆) 上架 半蹲對拳 馬步頂肘 請手雙撞 豁打頂肘 上步悠錘 當陽開弓 轉身擊襠
摞手彈踢 迎面砸勢 當陽開弓 左右分掌 雙纏掐肚 提打雙撞 百錘打虎
轉身擫掌 左使大纏 右勢大纏 小纏收肚 迎面穿掌 掛撻按掌 跪膝砸拳 下架 裡面架勢 拖天掌勢 擠襠閉肘 外面架勢 左右分掌 撩陰掌勢 迎面穿掌
退步掌勢 掛撻按掌 黃狼叟肚 退步砸拳 二起彈踢 迎面砸勢 轉身擊襠
摞手彈踢 迎面砸勢 當陽開弓 左右分掌 提打單鞭 拗步掌勢 退步掌勢 2000年霍殿閣孫兒霍文學先生贈霍氏八極拳譜,並于封面留言,霍文學 先生乃霍家嫡傳,謙虛有理,熱心低調,乃霍殿閣傳下霍家真傳正宗。。 應手拳 一趟 :開手就使應手拳,見手就使探馬掌,左右分掌加擠錘,劈砸豁挑緊跟隨。
二趟 :雙拽撞掌使跨打,左纏右挂使炮錘,提手崩打使沖錘,連錘三打使劈拳。
三趟 :圈抱進招要翻身,連錘三打左右分,翻身悠錘蘑身掌,半步擠錘走的鎮。
四趟 :降龍進招向前進,彈手掠挂呈英雄,左右反錘進步掌,崩手掠帶打樁墻。
五趟 :抱肘進招左右分,連錘躍步左右跟,劈砸豁挑向前進,上步三拳使撩陰。 六趟 :踢肘挑打要硬進,左右連錘太陽奔;雙掌分開心肝肺, ...翻身悠錘蘑身掌,左右緊跟硬插手,川掌降龍把人傷。 七趟 :撣手進招帶撩陰,餓馬三拳靠近身,分絲提柳勾挂手, ...胸撞挎打掌抱身,人閃我進連環步,左右崩手要認真。
八趟 :霸王遮江奔胸膛, 回手迎風使朝陽, 順手纏絲再雙撞, ... 左右分掌虎撲步,上步橫推八匹馬,抽身落步使劈砸。
金剛八勢
金剛八法:一抓、二砍、三碰、四打、五砸、六磕、七撞、八敲(是近期八極拳練習者由少林門引進) 沖錘(馬步沖拳):前沖錘法誰檔 倒推九牛勇無倫
迎面掌(馬步推掌):鶴步沙灘推亦穩 指掌八方任曲伸
降龍(弓步上沖拳):降龍羅漢力千鈞 舉鼎托閘敵萬人
伏虎(馬步按掌):伏虎將軍神威廣 急提猛按莫因循
劈山斧(弓步劈掌):立掌斜劈開山斧 撩陰奪肚莫不真
探馬掌(弓步按掌):登山探馬迎風站 起落反復叱吒真
圈抱(馬步開合):虎抱龍拿猛又狠 搬攔群扣似車輪
熊蹲(叉步轉身):熊精硬靠出蹲縱 立撞橫衝少人侵 八大招:(世說一) 迎風朝陽手 猛虎硬爬山 霸王硬折江 立地通天砲 黃狼雙報肘 左右硬開門 眼望三見手 過門三不遇等
八大招:(世說二) 一霸王請客 二二郎捆人 三閻王三點手 四白蛇吐信 五金剛伏虎 六旱地撐船 七順手撥簧 八霸王頂門
吳鐘八極拳門祝振翔師傅示範八極小架及把計架 八極大槍
六肘頭:分六路(也有稱十二路六軸頭),皆由散招所組成,基本上以單勢練習為主。